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嘆記
毒破棄場
私にとって厳しい意見に耳を傾けるというのは自傷行為でしかなかった 私がクズだからそうなんだね~

もし少しだけ前向きになれそうなら、できそうなことをちょこっとやって、続かなくても気にしないで、もう前向きにならなくても良いと思っていこう 今日は5分だけでも早めに寝ようとか サプリメント飲んどこうとか 音楽聴いていい気分になろうとか 好きなこと考えようとか 妄想して現実逃避しようとか それでいい それで充分

怒られたらごめんなさいて言おう 反省がなく同じ失敗を繰り返すし変わろうともしないと知って上司も同僚もみんなあきらめだしバカとはさみは使いようと心得まるで私に期待をかけなくなったぞ それはすばらしいことかもしれない 私にとっては大変都合の良いことだ 迷惑かけてるのが心苦しくないわけじゃないが・・・・・・・・・・ ごめんなさいごめんなさいごめんなさい石とかぶつけてくださいそれで許してください バチでもなんでも当ててください 私にうまくいってなくて変えなきゃいけないことをどうしても思い知らせたいならそうしてください

怒られたらあやまろう それだけ 失敗したらあやまろう

嫌われて居るのが厳しくなったら 小心者だからバックレはできないしなかなか辞めるって言えないけどなんとかして辞めよう 辞めるしかなくなったら辞めるしかないので辞めよう

ダメだったらがんばって死んでみよう 勇気を出してロープに首をかけよう 苦しいだろうけどのどもとを過ぎればというし 確実に成功するようちゃんと準備して挑もう こわいけど 大丈夫 できるできる 今までがんばってがまんして生きてきたし死ねる死ねる できるできる いつ死ぬの?今は無理・・・


うつの感情が強くなって お客さんやら信号待ちのイライラがものすごく減った 仕事はできなくなった気がするが楽にはなった気がする?
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