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嘆記
毒破棄場
このごろ睡眠負債を貯めすぎてしまった このごろというか半年か1年か 目に見えてメンタルが悪化し仕事への集中力がなくなり失敗してますます悪化する 夜更かしが過ぎるようになる 寝ようとしても寝られなくなる 休日寝たきりになる メンヘラにありがちな悪循環だ

以前うまくいきかけていた飲酒睡眠作戦を再開して行きたい あれで休日も起きてられるようになった ただし事前に風呂に入っておかないといけない そして風呂に入るまでの腰が重い・・・

「死にたい」って思ってると大変つらいことに気づいた 「死にたいのに死ねない」「死にたいのに生きてる」という葛藤が苦しいのだ だから「ヘリウムで自殺しよう!」と思ったほうが気が楽だ なんだか自己効力感に満ちてくる 実際できるかどうかはまた別として そしたら今度は「毒親から失踪してみようかな」とか別の希望も出てきた 実行できるかどうかは別として 「死にたい」より「死のう」と思おう なんだかできそうな気がしてくるんだ ただの将来への先延ばしだとしてもそれでとりあえず今は楽になるんだ

喫茶店に行ったが思いのほか落ち着くひと時を過ごせた オスガキが騒いでたけど また店員さんが噛んでたが新人だったようだ そのうちすぐにこなれた感じの接客ができるようになっちゃうんだろうなあ・・・ その前につぶれるかも・・・ 夕方の時間であれだけすいてるってのはもうフラグじゃないの・・・

コンビニで弁当やお菓子やジュースたくさん買ってきて家で動画見ながらむさぼり食うより、外食したほうが満足感があるかもしれない 家に帰るまえにどこかに寄ると、職場のいやなことを家に持ち帰らずにすむと聞いた 職場の休憩室で休憩してから帰る賢い人もいるが、私は職場の休憩室は職場の人の目が気になるし職場の人としゃべらないのが気まずいから無理だわ・・・制服着て職場にいる自分じゃもうリラックスなんて無理いたたまれない 職場にいて仕事してるときはいつでもいたたまれないよ 疲れるはずだよ

貧乏人が外食生活なんてとんでもないが、コンビニに払ってる代金がもうとんでもないのだ やばいのだ 自炊する気力もなくもうゴミすら捨てられないんだから、外食生活にしちゃったほうが絶対コスパが良いぞ(薄々そんな気はしてたが早く帰りたかった) ただしペチャクチャうるさい家族連れやカップルや学生やおばあおじいぎゃーぎゃーうるさいクソガキのお客の中で縮こまって食うんだが・・・ 孤独のグルメ生活か・・・ どうせ1日1食しか食べないし許されるかもしれん コンビニ依存がやべーしもう・・・ 1日二千円とか平気で遣う ちゃんとゆっくり味わって食べて満足したら余計なお菓子やジュースを買わずにすむかもしれん それなりに栄養も取れるぞ

お店にとっては迷惑かもしれないけど 混んでないなら許されるだろう・・・ 安いとこを探して通おうそうしよう

なんだか少し希望が出てきたぞ よく寝たからか・・・
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