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嘆記
毒破棄場
森を歩けば魔女裁判 ものを思えば認知のゆがみ
職場の飲み会に出ることはお金を払って売春すること。お金を払って売春する人は借金がある。つまり給与をもらっている立場であることが、借金をしているのと同じことなのだ。だからこんなにも働くのがつらい。苦しんで稼いだ金を無駄にしてしまう。

だけど飲み会をやる人の言い分はこうだ。酒の場でならふだん知れない人柄を知れる。お互いのことをよく知ったほうが仕事が円滑に進む。周りの人とのコミュニケーションも仕事のうち。ふだん仲良くしていれば困ったときに気持ちよく助けられる。そんなんじゃダメだよ。

私が異常なのが悪い。社会に順応する努力をしないのが悪い。

まだボスに謝れてない。休みだったから。きっと怒ると思う。仕事(オレ)をなめてるだろ!職場の人(オレ)をバカにしてんのか!みんな(オレ)に申し訳ないと思わないのか!みんな(オレ)に感謝の気持ちはないのか!!あなたのためを思って言ってあげてるんですよ!!って それで「もういい、何を言っても無駄なんだよね、このあいだもそうだった、何を言っても無駄なんだよな!!もういい!!」とか言われて無視とかされるようになったらもう出勤できないかもしれない 飲み会に全員参加させるのが使命とか甲斐性とか威光とか威厳みたいな?オレ統率できてるみんな協調(同調圧力)するいいチームつくれちゃってる最高みたいな チームにはぐれてる人がいると気持ち悪いよねそうだよね 仕事ができるわけでもなしコミュニケーションとれるわけでもなし なんなのアイツ 気持ち悪いよね 気持ち悪い 正体不明のモンスター 暗いししゃべらないし何かんがえてんのかわかんない気持ち悪い、排除したい、そう思うのが自然だよね わたしみんなに無理させてる我慢させている チームのみんなが一丸となってまとまって業務をこなし目標を達成しランキング上位になるみんな仲良しのいいチームをつくらなきゃいけないのにあいつ飲み会サボりやがった許せねえ ふつうはそう思うよね みんなまとまらなきゃいけないのにまとまろうとしないやつは不要だし邪魔だし迷惑だよね 嫌われるよね 邪魔だよね うざいよね なんなのあいつってかんじだよね なんなのあいつってかんじだよね

今日はずっと脳内の心理カウンセラーにおこられていたので、仕事がはかどらず迷惑をかけ空気が読めないやつでみんなに嫌われて怒られている気がしてこわかった。

私        職場の人がこわいんです。
カウンセラー  それはあなたが自己中心的な自己愛性人格障害者だからです。もっとまわりをよく見て。自分が周りの人の役に立てるようにしましょう。自分を客観的に見るようにしましょう。自分の殻に閉じこもるから空気が読めないのです。

私        自分を客観的に見てまわりの人をよく見るって幽体離脱でもしろと?
カウンセラー  へりくつや口答えばかりですね。言い訳ばかりで行動しないと前に進めませんよ。私はただあなたのお手伝いをするだけなんですから。すべてはあなた次第なんですよ。

私        仕事がつらいんです。
カウンセラー  仕事があるだけありがたいと思いなさい。あなたは周りの人たちに感謝をしていますか?周りの人の役つことをするのが労働の喜びです。ありがとうを言われるとうれしいでしょう?もっと仕事を楽しむ工夫をしましょう。

私        人と話すのがつらいです
カウンセラー  何事も慣れ。会話は場数です。あいさつをするようにしましょう。自分から話しかけるようにしましょう。ねっ?がんばろう?それぐらいならできるでしょ?これ宿題です。

私        生きるのがつらいです。
カウンセラー  みんなつらいんですよ。あなただけじゃないんです。ねっあなたはひとりじゃないんですよ。人はひとりでは生きられないんです。社会は人と人との支えあいでできているんですよ?一人で生きてるなんて思い上がった考えをするから生きるのがつらくなるんですよ?わかってます?その顔はわかってなさそうですね?わかってないでしょう。あなたが着ている服だってだれかが作ったもの。今日食べたものだっていろんな人が関わってつくったものなんですよ?もっと感謝の気持ちを持ちましょう。

私        つらいんです。
カウンセラー  つらいつらいと言ってばかりでは何も変わりませんよ。あなたは「いま」に生きてないからつらいんじゃないですか?いつも過去の後悔や将来の不安にとらわれているでしょう?いまにあることがしあわせなんです。いま。いまにある訓練をしてください。まず目を閉じて呼吸を4秒すって2秒止めて8秒吐いてそれを10回繰り返しましょう次に手の感覚に意識を向け次に宇宙の光をイメージしてうんたらかんたらかんたらかんたら(以下15分もかかる長く覚えづらく抽象的で続きようのないハードトレーニング)

私        続けられませんでした。
かうんせらー  あなたみたいな人は変われません。変わりたいというから教えてあげてるのにやらないんじゃ何も変わらないでしょ。やるかやらないかですよ。ワタシ何か間違ったこといってます?自己責任ってコトバわかります?はあ~、そっから教えてやんなきゃなんないかあ~・・・・・・(その日のブログ(アメーバ)に変われる人と変われない人の違いというイラつき混じりの記事を書き、私はあくまでお手伝いをするだけ変われるか変われないかはあなた次第!と念押しをしていますよね~そういう人って!アドバイスしてあげてるのにデモデモダッテばかりで!という賛同悪口コメントが5件ぐらいつく)

この脳内会話無限にできるから。脳内カウンセラー。だからこころの専門家のとこ行っても無駄ですよ。脳内カウンセラーと違うこと言う人なんかいませんから。

マインドフルネスの本を少し読んだ 「私は親のせいにしようとは思っていません。」「社会に対する愚痴や不満を言ってばかりでは何も変わりません。自分の考えと行動を変えましょう。」

正論を聞くと、責められているように感じる。そして、責められてるように感じるのは認知のゆがみだと、認知行動療法家に言われる。認知のゆがみと言われると、自分の考えを捨てて人に合わせろと言われたようで不快だ 不快と感じるとそれはあなたが人格障害だからといわれる。人格障害といわれると責められているように感じる。責められているように感じると、被害者ぶるなと説教される。説教されると頭にくる。頭にくると、人のアドバイスを素直にきかない人は成長しないと説教される。説教されると頭にくる。頭にくると、人のアドバイスを素直にきかない人は成長できないと説教される。説教されると頭にくる。頭にくると、あなたはめんどくさい人、イタイ人、もっと大人にならなきゃね。と諭される。諭されるとムカつく。ムカつくと、それはあなたが幼稚だからと言われる。幼稚と言われるとムカつく。ムカつくと、それはあなたが人格障害だからといわれる。香山リカとか斉藤環にめんどくさいタイプの患者といわれて本に書かれる。私は悪くない症候群、とかいって症候群にされる。


ネット解約できた。解約しても月末まではつながるんだって。機器も返却しなくていいって。解約料金は思ったほどかからなかった。こんなことなら早く解約しておけば・・・・・・・ でもしょうがなかったんだ お金を無駄になくしたい衝動がなぜかおさえられなかったんだ

解約しないで節約すればいいだけだったかな・・・ また無駄なことをしてしまったかもしれない・・・

「なぜかおさえられない」みたいな理屈は心の専門家には通用しない。意志でおさえろ。っていわれるだけ。言えば聞くのがふつう。言ったことを守らないのは異常者。異常者だから悪い。自己責任でしょ。もう付き合いきれない。こんな人はなおせないわよ自己責任がないんだから。人頼みで自分で自分を変えようとしないんだからこっちがいくらいろいろ言ってやったって無駄なの。こういう人は自分で気づくまで変われないのよね・・・とかいくらでも言うから ブログとか書籍で こんなこというとまた「すぐ自分が悪く言われたと思うのは精神異常だから、認知のゆがみだ!!!」とか言われるから


心はしんどかったが体はまるで疲労感がないというか軽かった 何で私は薬なしだとすぐ疲れるんだろう 甘えてるから 体力がないから

でも頭がぐるぐるして脳内カウンセラーの言葉が止まないとしんどくて集中もできないので仕事が余計できなくなる バカだ 飲みすぎた 10錠でやめとけばよかったんだ あの微妙にふわっとする感じだけで

薬が人生を救ってくれるわけがない。

カウンセラーは一回のカウンセリング中100回は私に「はい」と言わせる スマホの契約ばり もはやタイミングよくはいを言うゲーム 私にとって説教とか人の話を聞くというのはタイミングよくはいを言うゲーム こんなこというとまた人格障害とか発達障害といわれる


精神病院は怖い 強制入院させて摂食障害の少女をベッドに何ヶ月も拘束して薬漬けにする たぶんネットの人は過食嘔吐の症状を止めるには拘束するしかないだろ。自業自得。みたいなことみんなしていうんだ。自分が、正気なのに、ベッドに、手足に拘束具つけられて、何ヶ月も体の自由奪われて拘束されて、トイレも監視されたら、どんな気持ちになるか考えられない。だって自分は絶対そんなめにあわないもん。オレいいひとだからぜったいそんなことされないもん、社会っていいところだぜ、気のいい仲間がいっぱいいてさ。酒もタバコもうまいし女遊びもいいぜ。

私は精神病院が年頃の少女をベッドに何ヶ月も拘束してトイレも監視したこと一生忘れられません あの裁判はどうなったんだろ どうせ被害者は報われないんだろうな 日本ってそうだから 死にたい

日本人に生まれたのに日本に文句を言うのはワガママ。外国で暮らしたいならそうすればいい。できないくせに文句言うな。日本に生まれたら日本に順応しろ。日本人だろ。外国に夢見すぎだろ。日本はいいところだぜ、気のいい仲間がいっぱいいてさ、酒はうまいしタバコもうまいし女遊びも最高だ ブスは死ねっ!ぎゃははははははははは!!げらげらげらげらげら!!!!!この間外国人実習生の女の子が来たから性奴隷にしてやった泣いていやがるようになったから追い出してやった!!!!!きゃははははははは!!!!!このあいだ外国人実習生の男が来たからエアコンプレッサーケツにおみまいしてやった!!!!腸が破裂して死んだぜアイツ!!!!!!!カエルみたいによお!!!!!!!!!!なにそれキモーイ!ギャハハハはははは
は!!!!!!!!!!ギャハハハははははは!!!!!!!!!!もっと飲もうぜもっと飲もうぜ!そ~れイッキ!イッキ!ちょいといいとこみってみったい!!!!!そーれイッキイッキ!!!こいつもう動かねえぞ薬がきいてきたなまわそうぜ!!!!!!オレからな!!!!!!!!!!!!かちゃかちゃかちゃかちゃかちゃかちゃかちゃかちゃギャハハハハハハハハハハハハハハハハ


日本は平和な良い国です。このような事実はありません。全部冤罪です。女の金目当ての冤罪です。全部女が悪いんです。
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